Tempo de Preparo
30 Minutos
Rendimento
5 Porções
Tipo de Prato
Almoço
Dificuldade
Médio
Ingredientes Necessários
- 500 g Filé de Frango em tiras;
- Temperos a gosto (sal, orégano, alecrim, pimenta, páprica, alho, cebola);
- 1 xícara de Farinha de aveia;
- 1 Ovo.
Modo de Preparo
- Temperar o frango ao seu gosto;
- Empanar ( passar primeiro no ovo e depois na farinha);
- Colocar em um tabuleiro untado e assar por mais ou menos 30 min a 200°C;
- Com 20 minutos virar com um garfo para dourar dos 2 lados;
- Se você gostar dele mais macio e suculento pode tirar antes, já se quiser mais sequinho pode deixar uns 40 min.
Dica: Coloque um pouco de tempero na farinha também, para uma casquinha com muito sabor! Pode ser feito na ayfraeir.
Bom Apetite!
Receita de Juliana Monteiro, especialista em Nutrição Materno Infantil
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